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Bem-estar

Regra 1-3-5: conheça o método de produtividade que pode mudar sua vida

As listas de tarefas são ótimas ferramentas de organização, cuja eficácia raramente é questionada. Porém só são eficazes quando usados ​​corretamente, e é aí que

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15/04/2021
Bem-estar

Por que celebrar as pequenas conquistas, de acordo com a ciência

Existe algo mais satisfatório do que completar uma longa lista de tarefas pendentes? O simples ato de riscar um item já é suficiente para trazer

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07/04/2021
Comportamento

Regra das 5 horas: o que é e como implementar este método de aprendizado em sua rotina

Em 1996, o escritor Peter Drucker fez uma observação em seu livro, Gestão do Amanhã: os trabalhadores intelectualmente capacitados seriam os ativos mais valiosos de

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24/03/2021
Bem-estar

Como fazer do mindfulness um hábito

Confira algumas dicas simples para fazer do mindfulness um hábito em sua rotina!

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16/03/2021
Comportamento

Método Ivy Lee: como se organizar com uma técnica simples e centenária

Em 1918, Charles Schwab (presidente da Bethlehem Steel Corporation, o maior construtor naval da época) era um dos homens mais ricos do mundo. Antes disso,

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09/03/2021
Bem-estar

Como ter mais foco: 3 hacks inusitados e cientificamente comprovados

Todos nós temos duas coisas em comum: 24 horas em um dia e um volume absurdo de informações em cada um deles.  O feed infinito

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26/02/2021
Bem-estar

Como alcançar qualquer objetivo em 4 passos

Todos nós temos alguma vontade a ser saciada. O estabelecimento de metas é uma etapa essencial para ajudar a iluminar o trajeto rumo à realização

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18/02/2021
Bem-estar

Ansiedade e Home Office: como cuidar da saúde mental trabalhando de casa

O mundo está, há um ano, experimentando uma das épocas mais esquisitas dos últimos tempos. A pandemia que o coronavírus causou tem modificado o planeta,

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03/02/2021
Bem-estar

Tríade do tempo: o que é e como se organizar com esse método

Aqui no blog, costumamos falar bastante sobre métodos de organização e como aplicá-los em seu dia a dia. A verdade é que existem muitos, e

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28/01/2021
Bem-estar

Entrevista com Rafael Hansen: vamos falar sobre hábitos?

Conversamos com o empreendedor Rafael Hansen, sobre rotina, hábitos e objetivos. Descubra como é a gestão de tempo do CEO da Setta e confira algumas dicas para aplicar no seu dia a dia.

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14/01/2021
Bem-estar

O estoicismo como chave para estruturar seu dia (e sua vida)

Quem nunca ficou com preguiça de acordar, sentindo desânimo para começar mais um dia? Quem nunca sentiu vontade em passar horas aconchegado na cama e

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08/01/2021
Bem-estar

Life OKRs: como traçar metas de modo inteligente

Um novo ano está chegando, e com ele, aumenta a vontade de assumir a responsabilidade da sua vida, certo? Assim, é preciso buscar maior controle

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23/12/2020
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