30 dias de leitura diária

Desafio 30 dias de leitura diária

Sobre

Perdemos muito tempo nas redes sociais, muitas vezes, consumindo conteúdos que não nos engrandecem. O objetivo deste desafio é tornar a leitura um hábito diário.

Benefícios

  • Amplia o seu vocabulário
  • Enriquece os seus conhecimentos
  • Te ajuda a explorar suas habilidades de pensamento analítico
  • Reduz o stress
  • Melhora a qualidade do sono
  • Previne o Alzheimer e a demência 
  • Te encoraja a buscar conquistas (quando você sente identificação com alguma história, tende a se sentir encorajado e agir). 
  • Ajuda a aprimorar sua empatia (quando você lê sobre uma realidade diferente da sua, você passa a entendê-la e tende a ter a empatia com o outro.

Regras

  • Escolha, previamente, o que você vai ler e quando vai ler.  
  • Ler 15 minutos por dia.
  • Não fazer pausas na leitura, principalmente para usar aplicativos ou outras funções do celular.