O que são crenças limitantes ?

Compartilhar no facebook
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no twitter
Compartilhar no email

Nossas crenças determinam o que vivemos pois nossas escolhas são feitas baseadas naquilo que acreditamos. Mas o que são nossas crenças e de onde elas vem? Em primeiro lugar, precisamos entender que nossa mente é composta pela mente consciente e pela mente subconsciente. A mente consciente corresponde a apenas 15% da mente como um todo, sendo então, 85% mente subconsciente. A mente subconsciente guarda informações que, conscientemente, não conseguimos acessar, mas que influenciam diretamente nas nossas escolhas.
Portanto, boa parte das nossas crenças, aquilo que acreditamos, estão guardadas no nosso subconsciente, basicamente regendo nossa vida e nossas escolhas. Essas crenças podem estar ali de várias maneiras, porém o período em que mais criamos crenças e as armazenamos em nosso subconsciente é na infância (mais especificamente entre 0 e 12 anos). O que nossos pais, avós e professores falam e fazem, nossas vivências, o que ouvimos e presenciamos são registrados formando uma base para nossa leitura de vida e o que acreditamos.
A partir dessas informações que recebemos e armazenamos, criamos receptores para novas crenças, formando assim um sistema de crenças. Algumas crenças são extremamente libertadoras, como: “Eu mereço ser feliz e abundante”. E outras, são completamente limitadoras, como: “Pessoas ricas são arrogantes”. Uma crença limitante fica no seu subconsciente, avisando a todo momento que você precisa fazer escolhas que te levem para o caminho contrário daquilo.
No exemplo “Pessoas ricas são arrogantes”, certamente a pessoa que possui essa crença vai caminhar na direção contrária à prosperidade financeira, provavelmente sem perceber, pois ela entende que se prosperar financeiramente, se tornará uma pessoa arrogante. Falamos que uma pessoa caminha sem perceber como mecanismo de defesa, porque essa crença está em seu subconsciente, fazendo com que mentalmente ela se identifique com a seguinte ideia: “Eu faço todo o possível e não consigo prosperar”.
Mas como identificar essas crenças? E é possível mudá-las? O que eu posso fazer?
Para identificar uma crença, é preciso autoconhecimento, auto-análise e dedicação! É preciso que você olhe para determinado bloqueio da sua vida e se pergunte o que este bloqueio está te ensinando. Assim, você já vai ter uma grande pista de quais crenças estão te fazendo sustentar aquele bloqueio.
Depois de trazer sua crença para o consciente, você pode afirmar o contrário cada vez que ela surgir. Cada vez que você se sentir incapaz de fazer algo, por exemplo, repita mentalmente: “Eu sou capaz de fazer isso”. É um trabalho constante e que exige comprometimento.
Outra forma de identificar crenças subconscientes é através da Terapia de Thetahealing®, em que você relata ao terapeuta onde você sente que sua vida está estagnada ou o que você gostaria de mudar em sua vida.

Segunda-feira com a Setta!

Comece sua semana recebendo nossa newsletter com os melhores hábitos e dicas sobre organização, produtividade e bem-estar.


Outros posts