Oprah Winfrey

CEO - Oprah Windfrey Network

“A questão essencial não é ‘o quão ocupado você está’, mas sim  ‘com o que você está ocupado’.

Sobre Oprah Winfrey

Oprah Winfrey é uma apresentadora de 66 anos, jornalista, atriz, psicóloga, empresária, repórter, produtora, editora e escritora norte-americana, vencedora de múltiplos prêmios Emmy por seu programa The Oprah Winfrey Show, o talk show com maior audiência da história da televisão norte-americana.

Quais benefícios a organização e o planejamento do tempo trouxeram para a sua rotina?

“O planejamento é muito importante se você quiser ter sucesso. Não importa no que você esteja trabalhando, documentar seu plano é de grande valia para conseguir hoje o que você provavelmente procrastinaria até o dia seguinte. Acordo todos os dias entre 6h e 6h20 sem um despertador. Depois disso, tomo café, passeio com meus cinco cachorros pelo jardim e me dedico a alguns exercícios espirituais, como a meditação. Após isso me exercito por uma hora para tomar conta do meu corpo. Assim tenho energia para trabalhar com bem-estar.

Gosto de finalizar o dia com um diário de gratidão, no qual escrevo por anos. Não trabalho 24 horas por dia como muitos pensam, mas tenho uma estrutura que me ajuda a manter tudo sob controle.”