Vida plena: 5 formas de potencializar seu desenvolvimento pessoal e profissional

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Você já teve a sensação de que os dias ou semanas estão voando? Em um piscar de olhos, o final de semana acabou, o mês já está quase no fim e não conseguimos tirar o melhor proveito de cada dia como planejado.

Quando o assunto é desenvolvimento pessoal e profissional, tudo é uma questão de planejamento. Aqueles que são bons com o gerenciamento do próprio tempo costumam ter um dia mais produtivo e são capazes de alcançar seu potencial máximo todos os dias.

Afinal, será que existe uma fórmula para acelerar esse desenvolvimento a cada dia? Quais práticas podem ajudar a alcançar este objetivo? Neste post, você vai ver algumas dicas para começar.

Anote os objetivos do dia

Resumir o dia em 3, 4 ou 5 tarefas vai fazer uma diferença enorme em sua rotina.

Assim você não se esquece do que precisa ser feito, estabelece uma direção para seu dia e se certifica de que tudo está planejado em alinhamento com o que é realmente importante.

Pensar em como você deseja gastar cada uma de suas horas é a chave para alcançar seu potencial máximo a cada dia. Sem qualquer planejamento, você simplesmente será pressionado a “apagar incêndios” durante todo o dia, principalmente no âmbito profissional.

Tenha referências

Existe algum profissional da sua área, mentor ou influencer que você admira? Consuma o seu conteúdo diariamente ou semanalmente. Algum colega ou familiar conquistou o emprego dos sonhos? Converse regularmente com ele sobre carreira.

Todo mundo possui modelos de sucesso para seguir e ter um contato constante com eles é uma excelente forma de manter a motivação.

Valorize a simplicidade

Ser minimalista em suas decisões pode ser o caminho mais curto para atingir o potencial máximo do seu desenvolvimento pessoal e profissional. Para isso, simplifique a sua rotina!

Escolha a roupa que irá vestir na noite anterior, cozinhe e congele todas as refeições da sua semana em apenas um dia, sente-se no domingo à noite para definir as prioridades da semana seguinte. Assim, você evita a pressa e o excesso de decisões em um dia. 

Se você encontrar diferentes maneiras de economizar tempo e tornar sua vida mais simples, poderá se concentrar em alcançar seu potencial máximo todos os dias. 

Desacelere

Acredite ou não, seu sucesso profissional não depende apenas do trabalho que você faz (ou deixa de fazer) hoje. Afinal, você não terá capacidade de acelerar seu desenvolvimento se estiver esgotado. 

Tire um tempo para recarregar as energias e desacelerar todos os dias. Para isso, conte com hábitos estratégicos como mindfulness, meditação ou yoga. 

Pare um momento e pense no que te faz feliz dentro de uma pausa. Talvez seja passar algum tempo com alguém que ama, fazer uma caminhada, escrever, jogar um jogo. O que quer que você decida fazer, certifique-se de aproveitar o momento.

Curta o processo

Sejam quais forem as suas metas, não caia na armadilha de imaginar que só será feliz após conquistá-las. Uma boa gestão de tempo inclui a consciência de que não deve haver pressa a ponto de impossibilitar a capacidade de saborear a vida.

Enquanto percorre o caminho que precisa para alcançar seus objetivos, aproveite os momentos que você vivencia ao longo de cada dia. Isso te ajudará a sentir gratidão pelo que você tem e a desfrutar das coisas simples da vida.
As práticas de desenvolvimento pessoal e profissional não se diferem entre si, mas se complementam. Você já adota alguma delas em sua rotina?

Se você deseja saber se está aproveitando ao máximo o seu potencial e vivendo plenamente, faça o quiz abaixo!

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